骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉近了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来了。冬天是个美丽的季节，美丽的似血杜鹃、鲜红艳丽的茶花、不怕严寒大雪的梅花、还有名贵的牡丹花，这些漂亮的花引人入胜，让人们驱走了寒气。到处银装素裹，美不胜收。不过，最能让人们在家中就能最先感觉到冬的气息的是窗户上的冰花，有的像森林，富有神秘感;有的像小溪，仿佛在静静流淌。最美的冬景莫过于千里大别山！

D1：早7点出发前往【湖北罗田】到达大别山下稍作休息，感受高海拔的新鲜空气，自由活动，拍照。远离城市的喧嚣，感受大别山脚下天然氧吧，进行一场洗肺之旅。11：30在酒店中餐。

中餐后前往【罗田红花尖滑雪度假村】。红花尖滑雪度假村坐落于大别山天堂寨原始森林中，位处大别山旅游腹地，这里林深竹秀，具有典型的山地气候特征，气候温和，四季分明。 红花尖滑雪度假村一期面积达40000平方米，集户外滑雪运、休闲度假、观光游览等项目为一体的综合性旅游度假村。

整装待发后开启滑雪模式，体验速度与技巧的完美结合。高山滑雪场中拥有初级、中级两条滑雪道，配置有娱乐雪圈道，雪地转转，雪地坦克车，魔毯，戏雪乐园、攀岩、探险等休闲娱乐项目。滑雪场备有专业滑雪教练，可以让初学者在短时间内掌握滑雪技巧。

D2：早餐后前往【燕儿谷】燕儿谷景区于2019年成功入选世界旅游联盟旅游扶贫案例。景区位于大别山麓脚下，现已建成集休闲、旅游、养老、研学为一体的乡村旅游产品扶贫示范综合体。燕儿谷的园区规划面积1.2万亩，涉及罗田2个乡镇的5个村。目前是中国最大的茶梅基地，及茶梅、梅花、玉兰、桃花、樱花、海棠、石榴、油茶等多个特色种植观光园。

午餐后驱车前往【三里畈温泉度假村】三里畈温泉以高温热水为主，在历史上已颇负盛名。自涌水温在79°至 81°，为湖北省全省已知温泉水的最高温度。地下热水以17号孔，6-1号孔和2号孔，16号孔一带为相对高温中心。水质化学类型为硫酸钠型和硫酸钠钙型，并以富含硫酸根、钠离子、可溶性二氧化硅、氟离子而有别于一般的自然水。此外，热水PH值为7.1~8.5，矿化度为1018~1115毫克/升，属微硬中偏碱性微咸水。温泉水中，含有对治疗人体多种疾病具有特殊功效的放射性微量元素，其中以镭（Ra）、铀（U）和氡（Rn）为主。用该温泉洗浴后对早期高血压、早期动脉硬化、心肌炎、痛风、风湿病、关节炎、肌腱炎、肌劳损、神经病和皮肤病均有很好的疗效，并已有效果显著的临床事例，具有特殊的医疗价值。

三里畈温泉养生堂

三里畈温泉

三里畈温泉公共区

三里畈温泉按摩区

三里畈温泉酒店标间

服务标准：  

1.汽车：全程空调旅游车（以实际人数排车，保证一人一座）；

2.门票：红花尖滑雪大门票

3.住宿：商务型酒店标间；

4.用餐：1正1早（导游统一安排订餐），酒店占床位含早；

5.导游：优秀导游服务；

6.保险：旅行社责任险，旅游意外险。

以上行程仅供参考，行程与时间可根据客户情况进行调整

滑雪须知：

初学注意四类伤

1、因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部;

2、是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤;

3、滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等;

4、由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。”

预防伤病三注意

针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点：

1、适当调节固定器。雪板上固定器(也叫脱落器)的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。

2、热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动，不热身是对自己身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害。

3、学会正确的摔倒动作。在滑雪场，跟头也不是随便摔的，要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。

4、如果感觉失去平衡要摔倒了，应迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上)，双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地)，用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”非常危险。

温泉须知：

1、最好不要独自一人泡，以免发生意外。未成年人（1.4米以下儿童）、老年人（60岁以上）须有成人陪同方可进入所有温泉区及入池浸浴。

2、温泉区属湿水区，小心地滑，小心高温，严禁跳水。请勿私自触碰各种电源开关及设备开关，如有需要请联系工作人员，否则出现问题后果自负。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟，上岸稍作休息后再浸泡(43度以上高温池每次浸泡时间应不超过8分钟）。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7、温泉区多为石头铺成地面，台阶较多，请注意行走和上下台阶。请行走各区域指定道路，避免行走不当造成损伤，否则后果自行承担。

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

10、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。